Sociologia, perguntado por Manuzinha80, 7 meses atrás

como exercício físico pode ajudar na ansiedade?

Soluções para a tarefa

Respondido por rohjisuns

Resposta:

Na esfera fisiológica, a prática esportiva estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar, trazem bem-estar e melhoram o humor, como endorfina e serotonina. Isso vai ajudar a reduzir a ansiedade. Já o ganho de condicionamento e a mudança física contribuem para a melhora da autoimagem.

Respondido por animes123180

Resposta:

espero ter ajudado.

boa noite! :)

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