como evitar o sedentarismo
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Mudando os hábitos alimentares fazendo exercícios físicos .
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OLÁ! SEGUE A EXPLICAÇÃO:
- PARA EVITAR SEDENTARISMO,PRECISA SE LOCOMOVER DIARIAMENTE DE UMA FORMA NÔMADE,MALHANDO HÁ CADA 1 DIA,SAINDO PARA CAMINHAR, TAMBÉM TOMAR VITAMINA D, VITAMINA C,A,B,E E MINERAIS.
- POIS QUANDO VOCÊ É SEDENTÁRIO, VOCÊ TEM PREGUIÇA DE SAIR,COM ISSO, VOCÊ VAI PERDENDO AUTOESTIMA, FELICIDADE, VITAMINA D, VIDA SAUDÁVEL. PROVOCANDO DORES NO CORPO E SAÚDE RUIM.
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