Sociologia, perguntado por esther200, 1 ano atrás

como evitar o estresse e manter a saúde mental?

Soluções para a tarefa

Respondido por Tecaa

Tentar evitar o máximo possível as coisas q te estressam e separar um dia para relaxar e esfriar a cabeça, para manter a saúde mental basta apenas viver uma vida saudável sem muito estresse e do lado da família.

esther200: mais comentarios

Respondido por GellenN

Aprender a lidar com os sentimentos , com as perdas , traumas , aceitar as outras pessoas e pensar positivo , não usar drogas e beber , praticar atividades físicas, uma boa alimentação ,boas noites de sono ,ter vários momentos de lazer ,

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