como evitar lesões no MMA?
rgabrielly0001:
me ajudem
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Resposta:
Durante os treinos para a Luta,todos os praticantes devem usar protetores. São eles: caneleiras(acolchoadas,cobrindo abaixo do joelho até o peito do pé),joelheira, coquilha(protetor genital),bandagem nas mãos (para proteger os punhos das fraturas),luvas grandes,capacete e protetor bucal.
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