Question

Como evitar lesões no FUTSAL,e o que fazer caso isso aconteça???

Answer 1

Explicação:

evitar lesões no futebol é algo inevitável, mas aquecer bem antes de uma partida é algo essencial, para que não haja distensão ou ate mesmo rupturas, caso haja uma distensão, repouso é a melhor forma de curar, caso haja ruptura, o recomendado e procurar ajuda medica, para melhor avaliação, caso haja uma pancada, vindo o lugar ficar roxo, coloque gelo sobre um pano, e aplique diretamente na area para menor inchaço.