Question

como evitar a desnutrição ?

Answer 1

comendo alimentos com bastante proteínas . uma boa alimentação e tudo mas é claro ela tem que ser balanceada e exercícios físicos também ajuda , pode ser coisas básicas tas como , caminhada, esportes, brincadeiras saudáveis de crianças entre outros

Answer 2

Comendo de uma forma manerada, alimentos que te fortalecem, principalmente alimentos ricos em Ferro, Cálcio e Zinco. Também, vitaminas fundamentais como C e K.
Seje hidratado, beba bastante água, mais de 2L por dia.