Question

Como em qualquer prescrição de treinamento, devemos nos atentar as adaptações ocorridas, os resultados alcançados, mas devemos muito nos preocupar com os volumes, intensidades, frequência e duração dos treinos, pois nem sempre a respostas almejadas será dada pelo nosso aluno/atleta e apartir disso podemos ter ganhos ou então perdas na evolução. Classifique V as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) O principio de sobrecarga de treinamento parte do pressuposto, conforme já vimos anteriormente, que para termos ganhos é preciso que seja realizada uma sobrecarga maior do que se está habituado, pois se você sempre se exercitar da mesma maneira e com a mesma intensidade não acontecerão evolução. ( ) Após algumas semanas de treinamento seu aluno/atleta já lhe trará alguns resultados que poderão lhe dar um feedback se o treino prescrito está trazendo resultados positivos. ( ) A cada ciclo de quatro semanas, em média, é preciso que seja revisto o treino, as vezes antes, caso perceba uma melhora exarcebada de treinos. ( ) Não precisamos trocar os treinos seguidamente, pois o efeito será o mesmo.Baseado nisso assinale V para as alternativas verdadeiras e F para as alternativas falsas

Answer 1

Resposta:

v v v f

Explicação: