como eliminar o ciclo da fome?
Soluções para a tarefa
se é das pessoas que passam fome ou o ritmo de nós no dia-a-dia....
da pessoas que passam fome e nós termos mais conciência e ajudar o próximo...doando certos tipos de alimentos não ser egoísta..com si mesmo...
e da gente no dia-a-dia é o seguinte....
Percebendo o grande número de pacientes que encara a comida (em especial doces e frituras) como a maior fonte de conforto diante das dificuldades da vida, o médico criou um método que, trazendo a saciedade de volta, elimina a compulsão alimentar. É o fim do ciclo "comer para ficar bem e se sentir culpada depois" e o início de um transformador percurso rumo a uma vida saudável, sem dieta! Pronta para treinar seu cérebro?
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Identifique o ciclo que faz vê comer sem pararQuando você ingere um alimento que adora (em geral, doces e frituras, né?), seu cérebro registra a experiência como algo prazeroso. Então, toda vez que se depara com uma situação estressante, ele recupera essa sensação e pede mais desses alimentos. Só que essa é uma solução provisória e, pior, viciante! A dependência pode não ser diária, mas já caracteriza uma percepção de que comida gostosa é recompensa para qualquer sensação ruim.