como elaborara um
plano de treino para natação infantil
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Resposta: Como montar um treino de natação para começar a praticar
1-Escolher equipamentos e vestimentas corretos. ...
2-Qual a alimentação adequada. ...
3-Fazer alongamento e aquecimento. ...
4-Manter treinos regulares. ...
5-Ter um local adequado para praticar. ...
6-Ter boa orientação profissional. ...
7-Conhecer os estilos de nado.
Explicação:
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