como e sensação quando nos alongamos? Você pratica? por quê? conte
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Resposta:
O alongamento aumenta ainda a sensação de relaxamento, melhora a qualidade da respiração e da postura, diminui a tensão muscular e aumenta a consciência corporal.
Explicação:
sim pratico , porque é bom pra relaxar , evita câimbra e dores de mau postura.
espero ter ajudado
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