Question

como e realizada a flexão do antebraço?

Answer 1

Resposta:

Como fazer flexão de braços:

Deite-se no chão, de barriga para baixo

Apoie as mãos no solo, abaixo dos ombros e afastadas em uma largura um pouco maior do que a dos ombros

Estenda os cotovelos, subindo o corpo todo de uma vez

Mantenha as costas retas, alinhadas com o tronco