Como é praticado o treino de sombra? qual o objetivo desta pratica?
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Essa prática é feita sem um oponente, o que depende muito da sua imaginação
A ideia é trazer os movimentos do combate para um ritmo mais lento e sendo feito de maneira individual, você lutando contra o vazio, o nada... uma sombra!
O objetivo do boxe sombra é principalmente se concentrar em seus movimentos. Ao contrário de uma prática tradicional de boxe inglesa, você não enfrenta adversários para distraí-lo e conseguir atacar
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