Como é praticada a antiginástica?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Como funciona as sessões de Antiginástica? Por ser um método com movimentos sutis, realizados de acordo com o ritmo de cada aluno, que busca o autoconhecimento corporal e seu equilíbrio, suas sessões podem ser realizadas em qualquer idade.
Diferente das academias ou estúdios de Pilates, uma sessão de antiginástica é realizada em uma sala silenciosa, clara e confortável, sem qualquer tipo de aparelho e com um número pequeno de alunos.
As sessões são realizadas um vez por semana e ministradas por um profissional qualificado e certificado pelo método. Durante a prática da antiginástica, o profissional não toca ou demonstra qualquer movimento, apenas guia seus alunos através de seus comandos.
Espero ter ajudado?
Explicação:
Resposta:
A antiginástica é um método desenvolvido nos anos 70, pela fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat, que tem por objetivo desenvolver uma melhor consciência do próprio corpo, utilizando movimentos sutis, mas rigorosos que respeitam todas as mecânicas corporais e movimento todos os músculos.
Este método pode ser feito em qualquer idade, pois respeita as limitações de cada corpo, permitindo uma ligação completa
Explicação:a mente e o corpo, ao mesmo tempo que melhora a amplitude e a força, sem forçar posicionamentos corporais.