Question

como é possivel exercitar o cérebro manter saude do sistema nervoso

Answer 1

para exercitar o cérebro a maneira mais facil é estudando(lendo fazendo,exercicios,usando a concentração) para aumentar a saude do sistema nervoso alem de estimular seu cerebro se alimente bem,coma muita proteina pois elas ajudam na formaçao da bainha de mielina que é a membrana que reveste o neuronio.

Answer 2

não fique sempre na mesma rotina. aprenda coisas novas sempre, como um idioma. é ótimo para melhorar a memória.
existem muitas outras coisas como tomar bastante água e etc. mas eu acho que aprender pelo menos uma coisa nova cada dia faz com que seu cérebro não caia na rotina, de sempre fazer a mesma coisa.
outra coisa legal é fazer palavras cruzadas. ajuda bastante!