Como é o movimento da Manchete?
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Resposta:
uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda, é importante que a perna seja flexionada na hora do movimento, garantindo maior precisão e comodidade
Explicação:
marca como melhor e me segue qu3 sigo d3 volta
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