como é medida a frequencia cardiaca?
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Fc max. = bpm X intensidade %
TioShadow:
O que significa Fc ?
Frequência cardíaca
ata, frequencia cardiaca maxima = batimentos por minuto x intencidade cardiaca%
é o número de batimentos cardíacos expresso por minuto
Isso hahaha
Vou dar um exemplo para te ajudar.
Supondo que uma pessoa possua um Fc maxima = 190 bpm e deseja treinar em uma intensidade de 70 %.
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