Question

como é feito o auto exame de mamas?

Answer 1

Apertando as mamas se você sentir um caroço você pode estar com câncer de mama 

Answer 2

No Chuveiro ou Deitada:
Coloque a mão direita atrás da cabeça. Deslize os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente em movimentos circulares por toda mama direita. Repita o movimento utilizando a mão direta para examinar a mama esquerda.

Diante do Espelho:
1- Inspecione suas mamas com os braços abaixados ao longo do corpo
2- Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno das mamas ou no bico.

3- Repita a observação, colocando as mãos na cintura e apertando-a.Observe se há qualquer alteração.

4- Finalmente, esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias, não significa necessariamente a existência de câncer.