Como é feita a escolha de atividade fisica adequada
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A escolha da atividade física deve levar em consideração a aptidão física dos indivíduos, a saúde e o tempo necessário para a realização da mesma.
Podemos citar:
O alongamento antes e depois da atividade física;
A Atividade física;
A prática de exercício laboral;
E por fim, condicionamento físico.
A atividade física tem grande importância na manutenção da saúde do indivíduo, por isso, é importante que hajam tratamentos para auxiliar no controle metabólico, onde em sua fase crônica ela pode durar anos ou durante a vida inteira do indivíduo, incluindo hipertensão arterial e nível elevado de açúcar no sangue.
Por fim, a resistência é algo que deve ser desenvolvido junto do condicionamento físico, e, como resultado para essa ação podemos destacar a perda de peso e os exercícios físicos como uma forma de reverter essa resistência.
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