como e executado um tiro de 7 metro no handebol
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O tiro de 7 metros deve ser executado como um arremesso ao gol, dentro de três segundos após o apito de autorização do árbitro. Após a cobrança, a bola só poderá ser tocada novamente pelo jogador e/ou time cobrador depois de ter sido tocada por um jogador adversário ou de ter tocado a baliza.
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é executado em que você pula e arremessa a bola
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