Question

Como é dividido o Sistema do Yoga? (completo)

Answer 1

Resposta:

trata-se de um sistema filosófico dividido em oito passos (ashtanga) que devem ser seguidos integralmente no dia a dia. São eles: yama e niyamas, ambos com cinco etapas cada um, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.

Está tudo aqui basta fazer um resumo

https://gpyogabh.weebly.com/blog/ashtanga-as-oito-partes-da-yoga#:~:text=Os%20oito%20passos%20da%20yoga&text=Na%20realidade%2C%20trata-se%20de,%2C%20dharana%2C%20dhyana%20e%20samadhi.

Espero ter ajudado S2