como e definida a piramide alimentar e qual a sua importancia
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A pirâmide Alimentar é uma guia da boa alimentação . ela divide em oito grupos os alimentos existentes, criados para auxiliar as pessoas sobre o que elas devem comer, mostra , então , de forma gráfica a quantidade de cada tipo de alimento que devemos consumir diariamente. ele tem como objetivo principal mostra que uma alimentação saudável deve ser variada e moderada e a partir desse tipo de regime alimentar , conseguiremos diminuir doenças como a obsidade e a carência de nutrientes. A pirâmide tradicional é dividida em seis grupos alimentares , que estão repartidos em quatros degraus . Na base ,se encontram os carboidratos , importantes fontes de energia acima , estão os vegetais e frutas logo depois , as proteínas de carnes e grãos , além dos laticínios e por último , estão os lipídios e açúcares que devem ser consumidos com moderação.
A sua importância é ter uma alimentação saudável equilibrada .
espero ter ajudado!
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