Question

Como é a estrutura de uma aula de zumba?
Urgenteee me ajudem pfffff
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Answer 1

Resposta:

A aula envolve o trabalho aeróbico com step, focando no fortalecimento dos glúteos, pernas e no condicionamento físico. Os alunos podem usar steps, caneleiras e realizar agachamentos em meio aos passos de dança para intensificar o gasto calórico e definir o corpo.