Como discutido em nossa disciplina Medidas e Avaliação, os componentes da aptidão física costumam ser agrupados, principalmente, em duas categorias. A aptidão física relacionada à saúde que inclui a capacidade aeróbica, força, flexibilidade e componentes da composição corporal e a aptidão física relacionada ao desempenho esportivo, ou às habilidades desportivas que inclui a agilidade, equilíbrio, coordenação motora, potência e velocidade (SHEPHARD e BALADY, 1999). De acordo com o contexto apresentado, relacione as colunas segundo as características dos componentes da aptidão física: 1 - Capacidade aeróbica; 2 – Força; 3 – Agilidade; 4 – Coordenação; 5 – Velocidade; 6 - Potência. ( ) Pode ser definida como a capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência, utilizando-se de fatores mecânicos e fisiológicos para poder determinar a força em alguns movimentos específicos. ( ) É uma variante neuromotora a qual se caracteriza pela capacidade em conseguir realizar, de maneira rápida, a alteração de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade de todo corpo ou parte dele. ( ) É a capacidade do indivíduo em realizar um esforço máximo em um curto espaço de tempo e representa a relação entre força muscular apresentada pelo avaliado e a velocidade com que este realiza os movimentos. ( ) São obtidos muitos dados para análise pois a mesma tem como base o sistema cardiorrespiratório, resultando em respostas fisiológicas de adaptação às necessidades metabólicas durante o exercício. ( ) É a aquisição, consolidação e o aperfeiçoamento de um movimento, ou seja, está relacionada com a realização de movimento específico com facilidade e de maneira controlada. ( ) É considerada como o tempo que se gasta para percorrer um determinado espaço e pode ser influenciada, de modo considerável, devido ao tempo de reação e o tempo de movimento. Assinale a alternativa que representa a sequência correta:
Soluções para a tarefa
A alternativa que relaciona corretamente as colunas segundo as características dos componentes da aptidão física é a letra C.
O que é aptidão física?
A aptidão física é o conjunto de habilidades e aptidões de um indivíduo ao realizar atividades físicas e está diretamente ligada à qualidade de vida, bem-estar e desempenho.
Componentes da aptidão física
Capacidade aeróbica é definida como a capacidade máxima cardiorrespiratória de um indivíduo durante um exercício.
Força é definida como a capacidade de modificar o estado de repouso ou de movimento de um corpo.
Agilidade é definida como a capacidade de mudar de direção em um curto espaço de tempo e varia conforme a velocidade e a força empregadas pelo indivíduo.
Coordenação é definida como capacidade dos músculos de sincronizarem-se na execução de determinado movimento e depende da prática e da repetição para aperfeiçoar-se.
Velocidade é definida como a capacidade de realizar um esforço repetidas vezes de forma intervalada e ágil, no menor espaço de tempo possível.
Potência é definida como a capacidade do músculo de imprimir força sobre determinada resistência e modificar a direção ou o estado de determinado objeto (Força x Velocidade)
Continuação da Questão:
Assinale a alternativa que representa a sequência correta:
a) 5 - 3 - 4 - 1 - 2 - 6
b) 3 - 2 - 1 - 4 - 5 - 6
c) 2 - 3 - 6 - 1 - 4 - 5
d) 1 - 2 - 3 - 5 - 4 - 6
e) 2 - 5 - 3 - 1 - 4 - 6
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