Como diminuir a ansiedade.
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Resposta:eu achei umas coisas que funcionam comigo e que podem funcionar com você.
Explicação:
Tente controlar a sua respiração.
Pratique meditação.
Busque alternativas naturais para relaxar.
Tenta ouvir uma música,jogar um jogo,assistir um desenho ou filme..
Isso funciona comigo,bebe água..
Tchau,tenha uma ótima semana.
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