como devo fazer para escolher a atividade física adequada?
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Como é Feita a Escolha da Atividade Física Adequada
- Acesso a atividade: o acesso fácil ao exercício diminuirá as chances de desistência;
- Descubra suas aptidões: procure atividades que você tem mais contato ou admiração, assim o rendimento será maior;
- Aceite seus limites: você pode praticar a atividade que bem entender desde que respeite os limites do seu corpo.
Espero que seja isso, e ter ajudado tbm! ^•^
dossantosanaluiza41:
obrigado(a)
magina :)
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