Ed. Física, perguntado por yuridottovasconcello, 6 meses atrás

como devemos proceder com aquecimento e o alongamento durante o verão e o inverno

Soluções para a tarefa

Respondido por octaviomoura28

Resposta:

Em dias frios, utilize roupas térmicas para praticar exercícios. Realize o exercício com calma, alongar-se não deve ser sinônimo de dor. Cada exercício de alongamento deve ser feito (em média) por 15 a 20 segundos. Ultrapassando este tempo, o corpo não relaxa e passa a contrair os músculos.

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