Question

como devemos consumir o açúcar de mesa e o sal de cozinha?​

Answer 1

Devemos consumir moderadamente.

Answer 2

Resposta: Basicamente o consumo de açúcar não pode passar de 5% do total energético diário que é equivalente a 6 colheres de chá em uma dieta de 2 mil calorias.

Já o sal é recomendado que não se consuma mais do que 5 gramas por dia.

Essa recomendação é feita pela OMS (Organização Mundial da Saúde)

Explicação: