Question

como devemos agir quando temos sentimentos negativos?​

Answer 1

Resposta:

pense pelo menos em três coisas boas

Answer 2

vou te falar algumas coisas que eu faço quando isso acontece, vai que te ajuda um pouquinho :3


1-costumo colocar uma música bem animada que eu gosto e começo a dançar que nem doida

2-gosto de conversar com amigos, eles sempre vão dar um jeito para distrair

3-dormir ajuda a acalmar um pouco

4-tomar um banho beeemmmm quente para relaxar e pensar um pouco na vida

5-assistir vídeos engraçados também são bons rsrs

6- jogar ajuda a distrair tb

7-fazer coisas diferentes também ajudam como: ler um livro, escrever, desenhar, fazer uma sessão de fotos, brincar, fazer carinhos em pets e etc...


Espero ter te ajudado. bjos e boa sorte, amigo :3