Ed. Física, perguntado por narynhasil12, 11 meses atrás

como devem ser os exeecivios aerobicos.?​

Soluções para a tarefa

Respondido por laizaparanagua
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ser feito com a execução da própria atividade num ritmo mais lento e com duração de no mínimo 5 a 10 mim. Quanto mais treinada a pessoa o aquecimento pode ter uma intensidade maior, tendo aumento gradativo dentro do tempo estabelecido.

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