Question

Como deve ser uma alimentação saudável?Explique.​

Answer 1

Evitar o consumo de óleos vegetais e manteigas.

Consumir menos sal e açúcar.

Beber, no mínimo, 2 litros de água por dia.

Evitar alimentos com conservantes.

Procurar uma alimentação variada e colorida.

Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia.

Comer em intervalos regulares de 3 horas e etc

Answer 2

Deve conter frutas,legumes,verduras etc.

O nosso corpo precisa de vários nutrientes,vitaminas,ácido,ferro e as frutas,legumes e verduras contém tudo isso.Sem contar os benefícios que traz a pele,o organismo etc.