Ed. Física, perguntado por dudaathug, 11 meses atrás

como deve ser realizado o aquecimento? (educação física)
25 pontos ​

Soluções para a tarefa

Respondido por fuscaoamarelo
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com movimentos leves de forma que flexione seus braços pernas e coluna vertebral

Respondido por 07398372912
5

Para qualquer tipo de exercício físico e até mesmo para quem não pratica exercícios físicos é importante a prática do aquecimento. O objetivo principal do aquecimento é preparar o corpo física e psiquicamente para o esporte, com o intuito de evitar lesões.

Há, porém, outras funções de mesma importância: para praticar atividades quaisquer com o uso do corpo como dança, artes marciais, teatro e exercícios físicos em geral; para melhorar o desempenho em qualquer que seja a sua atividade profissional, pois o aquecimento faz as tensões musculares diminuírem melhorando a disposição e facilitando atividades mentais; para prevenir doenças na coluna e nas articulações causadas pelo atrofiamento da musculatura e dos ossos (sedentarismo); entre outr

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