Como deve ser feito o aquecimento específico para jogadores de futsal?
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Resposta:
O Aquecimento Características do Aquecimento Deve ser total - Deve aquecer todos os órgãos, músculos e articulações do corpo. Deve ser dinâmico - Tem que despertar, realizando exercícios intercalados sobre a base de uma progressão suave. Deve ser metódico - A sua realização será como um rito (sistemática) para o jogador de Futsal, e em progressão.
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Resposta:
O Aquecimento do ponto de vista de sua aplicação pode ser ou deve ter duas partes distintas: a parte geral, com exercícios que mobilizem grandes grupos musculares e ativem o sistema cardiorrespiratório e a parte específica com exercícios específicos da modalidade futsal.
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