Ed. Física, perguntado por kainasoares, 1 ano atrás

como deve ser a nutrição e hidratação antes, durante e depois das corridas longas?​

Soluções para a tarefa

Respondido por kauaborges0011
2

Resposta:

comer e água

Explicação:

comer antes bem mas não muito e água bastante agora não desidratar constantemente

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