Question

Como deve ser a dieta das pessoas com intolerância a lactose

Answer 1

(Café da manhã)" 1 copo de leite de arroz ou de soja, 1 pão com presunto de peru e uma maçã"(Colação e lanches)"1 gelatina com 2 torradas ou 1 iogurte de soja com granola ou 1 pão com presunto e um suco de frutas ou uma taça de cereais com leite de aveia"(Almoços e jantares)"evitar os gratinados porque têm queijo e eliminar os molhos brancos pois têm leite ou creme de leite."