Question

Como deve ser a alimentação em relação ao valor energetico de uma pessoa qye nao queria alterar a sua massa corpórea

Answer 1

Existe uma relação entre o que ingerimos e gastamos; para que a massa do nosso corpo se mantenha constante devemos nos alimentar de forma saudável,praticar atividades físicas diárias e sempre conferir com a balança se estamos aumentando,diminuindo ou mantendo constante a nossa massa.