Como deve ser a alimentação depois do exercício físico
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Resposta:
o ideal é o consumir alimentos ricos em proteína de boa qualidade, como frango, peixe, queijo branco, iogurte desnatado e quinoa. Além de uma fonte de carboidrato como batata inglesa ou doce, pão integral, arroz ou massa integral.
Explicação:
bons estudos!
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Resposta:
O corpo precisa de água
Explicação:
pois quando fazemos algum exercício físico liberamos o suor isso é um aviso ao nosso corpo que precisamos de água
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