Question

Como desenvolver a capacidade física de força? Como sei que estou desenvolvendo essa capacidade?

Answer 1

Resposta:

calculando a força

estudando meu bem

espero ter ajudado de nada

beijinhos

Answer 2

Resposta:

O treinamento regular melhorá o condicionamento físico e isso poderá ser percebido quando, por exemplo, você estiver praticando em uma academia e conseguir suportar um peso maior do que suportava anteriormente ou quando você estiver correndo uma determinada distância conseguir ultrapassá-la sem se cansar com facilidade etc.