Question

como definir quantidade e qual frequência correta da memória RAM principal para um determinado processador​

Answer 1

Quanto mais memória melhor, o que se deve verificar é o limite da placa mãe, tanto em gigas de memória, quanto a maior frequência em Hertz.

Não pode colocar uma memória com maior frequência do que a placa mãe aguenta, menor pode.

Se colocar duas placas com frequências diferentes, a com frequência maior funcionará na mesma frequência da menor.

O processador não tem nada a ver com essa história.