Question

como controlar a ansiedade e nervosismo? tenho só um pouco de desespero por favor!

Answer 1

Olá,

Existem diversos fatores que contribuem para a redução do estresse, como a prática frequente de atividades físicas, uma dieta de alimentos equilibrados que contenham vitaminas, proteínas e etc. E controle da respiração.

Answer 2

༒ ØŁá βØΔ ŦΔŘĐ€ ༒


vejamos a cidade é proporcionada por você pensar muito em algo tendo por proporção adquirir ou seja você tenho desejo de ter alguma coisa e fica pensando naquilo tendo por proporção que a sociedade para controlar a ansiedade e você terá que se acalmar proporcionar um relaxamento mental tendo por proporção relaxar mais e não pensar tanto no que você está pensando.

nervosismo é uma proporção bem relativa e também tem características com a ansiedade por ter uma característica mental de desenvolvimento muito raro tendo por proporção que o nervosismo é causado por alguém menos simultâneo proporcionado rapidamente pelo cérebro e desenvolvido pelo corpo absolutamente simultaneamente capacitado para controlar o nervosismo e relaxar se acalmar dormir um pouco que isso irá ajudar o celular acalmar seu ânimo de proporção.
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Espero ter ajudado!

Dúvidas comente? abraço!