Psicologia, perguntado por MeuMundoPequeno, 1 ano atrás

Como controlar a ansiedade?

Soluções para a tarefa

Respondido por alyne4061

3

Resposta:

Pratique atividades físicas.
Experimente controlar a respiração
Evite pensamentos negativos
Mantenha o foco de atenção no presente
Dedique tempo para se cuidar
Tomé chá de camomila
Organize seu dia com antecedência
Evite atividades estressantes
Conviva com quem você ama
Procure ajuda profissional

Espero ter ajudado ^^

MeuMundoPequeno: muito obrigada

MeuMundoPequeno: irá me ajudar muitíssimo

MeuMundoPequeno: espero q possa me seguir para continuar me dando conselhos

MeuMundoPequeno: ou se n quiser te bem

MeuMundoPequeno: obg

alyne4061: De nada

alyne4061: Se for possível colocar como melhor resposta

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