Question

como consumir vitamina de morango para ganhar massa muscular?​

Answer 1

Resposta:

OPÇÃO 01: SHAKE CREMOSO DE BANANA COM MORANGO. • 1 pote de iogurte natural desnatado. • 1 colher de sopa de mel. • 10 morangos • ½ banana. ...

OPÇÃO 2: SMOOTHIE PROTEICO DE FRUTAS. • 1 maçã pequena. • ½ mamão papaia. ...

OPÇÃO 3: SMOOTHIE PROTEICO DE CAPUCCINO. • 100 ml de iogurte light ou desnatado. • 1 colher de café de canela.

Espero que seja isso!☺