Question

como Como podemos evitar a obesidade

Answer 1

-Prática exercícios físicos 
-Alimentos gordurosos como fritura , Fast food , doces e refrigerantes devem ser ingeridos com moderação.
-Ingerir  alimentos ricos em fibras como frutas,legumes,verduras entre outros.
-Fazer refeições em horários corretos sendo: Café da manhã,lanche da manhã,almoço,lanche da tarde,jantar e ceia