como começa a fazer atividade física?
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Resposta:
Atividades físicas são coisas simples que podem ser feitas no dia a dia, vamos ver alguns exemplos.
Explicação:
Varrer a casa é muito comum e simples de fazer é claro, pode não acreditar mas a diferença entre atividades físicas para exercícios é bem diferente também.
Lavar a louça também é uma atividade física entre de mais tarefas no dia a dia, bem... tudo aquilo que você faz pode ser considerado atividade física, dependentemente do que você faz.
A resposta?? faça algo que gaste um pouco da sua energia!
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