Question

como combater o sedentarismo hoje no Brasil​

Answer 1

Resposta:

Para evitar o sedentarismo, o recomendável é fazer pelo menos 30 minutos de atividade física ao menos três vezes na semana. É bom lembrar que a recomendação vale não apenas para obesos, mas também para pessoas magras, que podem apresentar os mesmos problemas por causa do sedentarismo e da falta de hábitos saudáveis.

Answer 2

Resposta:

Para evitar o sedentarismo, o recomendável é fazer pelo menos 30 minutos de atividade física ao menos três vezes na semana. É bom lembrar que a recomendação vale não apenas para obesos, mas também para pessoas magras, que podem apresentar os mesmos problemas por causa do sedentarismo e da falta de hábitos saudáveis.

Explicação:

-Fique menos tempo sentado

-Se puder evitar, não vá de carro (exemplo: use bicicleta, ou vá a pé)

-Alimentação saudável

-Exercite-se sempre!