COMO COMBATER O SEDENTARISMO EM ÉPOCA DE PANDEMIA.
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O que é? O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.
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sempre q possivel sair de casa com toda a higienização e tentar controlar a ansiedade e tmb a alimentação
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