como calcular as calorias da porção q um alimento sabendo quantas calorias o alimento tem no total
ex: alguém faz uma salada com 100g de tomate (18kcal) e 100g de alface (15kcal), qual a média de kcal q essa pessoa terá consumido comendo apenas 50g dessa salada?
ALGUÉM RESPONDE PFVV
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Resposta:
Para calcular as calorias dos alimentos deve-se multiplicar as gramas de proteínas, carboidratos e gorduras, de cada porção do alimento, pelo seu respectivo valor calórico. Cada grama de gordura fornece 9 calorias, já os carboidratos e as proteínas fornecem 4 calorias por grama.
Explicação passo-a-passo:
Espero ter ajudado!!! <3 ♡
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