Question

Como calcular a porcentagem de gordura presente na massa do seu corpo

Answer 1

Primeiro devemos calcular o nosso Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado da seguinte forma:

peso (quilos) ÷ altura² (metros).

Para calcular o percentual de gordura corporal, use a seguinte fórmula:

(1,20 x IMC) + (0,23 x idade) – (10,8 x sexo) – 5.4

- Homens devem substituir variável da fórmula por 1 e mulheres, por zero