como aumentar o imc ?
como diminuir o imc ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Para aumentar o peso e ganhar massa muscular, você deve começar a praticar atividade física e fazer uma alimentação saudável, rica em alimentos integrais e fontes de proteína, como carnes magras, peixes, ovos, grão de bico e lentilha, Para isso, você deve ingerir cerca de 2081 Kcal por dia.
Para diminuir faça uma reedução alimentar. Maus hábitos alimentares estão entre os principais causadores da obesidade. Pratique exercícios físicos, consulte um médico, tenha suporte de um nutricionista, evite o sedentarismo.
Resposta:
treino intenso, alimentação saudável ajuda dms!!
Explicação:
com carne, alimentos integrais não consuma muito lipidios pq n faz bem p saúde (alguns)
como diminuir? simples minha filha evite o sedentarismo, faça exercícios, faça uma reeducação alimentar. Maus hábitos alimentares estão entre os principais causadores da obesidade e seja feliz!