Ed. Física, perguntado por belinhapedro20000, 8 meses atrás

Como aumentar a massa corporal

Soluções para a tarefa

Respondido por saradasilva19

1

Resposta:

Consumir mais calorias do que gasta. ...

Não pular refeições. ...

Consumir mais proteínas. ...

Consumir gorduras boas. ...

Beber bastante água. ...

Consumir pelo menos 2 frutas por dia. ...

Evitar açúcar e alimentos processados. ...

Cardápio para aumentar massa muscular

belinhapedro20000: obrigado pela resposta.

saradasilva19: de nada

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