Como aumentar a dopamina
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Comer proteínas (quinoa, arroz com feijão, semente de abóbora), evitar a gordura saturada (muito presente nas carnes de origem animal, manteiga, laticínios), Consumir probióticos (Iogurte natural, Leite fermentado), Praticar exercício físico, Dormir bem e o suficiente, ouvir música.
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